postheadericon Zmęczone oczy od komputera

Zmęczone oczy od komputera. Każdego dnia przed monitorem komputera czas spędza kilka milionów ludzi. Dziennie od kilku do nawet kilkunastu godzin co może powodować problemy okulistyczne. Przez skupienie na ekran monitora rzadziej się mruga, co powoduje wysychanie gałki ocznej. Jeśli dodatkowo pomieszczenie jest klimatyzowane, może dojść do zespołu suchego oka, a tym samym do jego podrażnienia. Zmęczone oczy od komputera pieką, swędzą, łzawią, a obraz staje się niewyraźny, zamglony i rozmazany. Ulgę może przynieść nawilżanie powietrza i stosowanie sztucznych łez. Warto ustawić monitor tak by nie odbijało się w nim światło, gdyż prowadzi to do mrużenia oczu, odwracania głowy i napinania mięśni szyi i pleców. Ważne również jest oświetlenie. Najlepsze jest naturalne. Jednak w porze zimowej dni są krótkie, najlepsze wówczas będzie oświetlenie sufitowe. By pomóc zmęczonym oczom warto co 1 – 2 godziny robić krótkie przerwy i popatrzeć w dal np. przez okno i skupić wzrok na daleko oddalonych przedmiotach. Dobrze jest pić dużo mineralnej wody, aby nawilżyć organizm od środka.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Zaburzenia związane z nieprawidłowym krzepnięciem krwi
    Zaburzenia krzepnięcia krwi, związane są z samoistnym przedłużaniem się wszelkiego rodzaju krwawień. Mowa tutaj o skaleczeniach, krwawieniu dziąseł oraz obfitych miesiączkach u kobiet. Dolegliwości spowodowane są nieprawidłowym funkcjonowaniem płytek krwi. …
  • SpacerSpacer
    Od dawna wiadomo jak wiele dobrego dla naszego organizmu daje spacer. Poprawia układ krążenia, układ ruchu, wzmacnia mięśnie i dotlenia organizm. Mimo, iż to wszystko wiemy często tej wiedzy nie …
Strony
Wrzesień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930