postheadericon Zmęczone oczy od komputera

Zmęczone oczy od komputera. Każdego dnia przed monitorem komputera czas spędza kilka milionów ludzi. Dziennie od kilku do nawet kilkunastu godzin co może powodować problemy okulistyczne. Przez skupienie na ekran monitora rzadziej się mruga, co powoduje wysychanie gałki ocznej. Jeśli dodatkowo pomieszczenie jest klimatyzowane, może dojść do zespołu suchego oka, a tym samym do jego podrażnienia. Zmęczone oczy od komputera pieką, swędzą, łzawią, a obraz staje się niewyraźny, zamglony i rozmazany. Ulgę może przynieść nawilżanie powietrza i stosowanie sztucznych łez. Warto ustawić monitor tak by nie odbijało się w nim światło, gdyż prowadzi to do mrużenia oczu, odwracania głowy i napinania mięśni szyi i pleców. Ważne również jest oświetlenie. Najlepsze jest naturalne. Jednak w porze zimowej dni są krótkie, najlepsze wówczas będzie oświetlenie sufitowe. By pomóc zmęczonym oczom warto co 1 – 2 godziny robić krótkie przerwy i popatrzeć w dal np. przez okno i skupić wzrok na daleko oddalonych przedmiotach. Dobrze jest pić dużo mineralnej wody, aby nawilżyć organizm od środka.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Jak radzić sobie z napadami padaczki?Jak radzić sobie z napadami padaczki?
    Epilepsja potocznie nazywana padaczką. Jest to choroba znana już w starożytności. mało znana wśród ludzi i wiedza na jej temat jest niewielka. Jest to choroba spowodowana zaburzeniami układu nerwowego . …
  • Problem z wirusami
    Zdrowie jest rzeczą, której nie możemy dla siebie kupić za żadne pieniądze chociaż byśmy bardzo tego chcieli. W większości przypadków ludzie bardzo chorzy pomimo tego, że oddaliby wszystko czym dysponują …
Strony
Lipiec 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031