postheadericon Zmęczone oczy od komputera

Zmęczone oczy od komputera. Każdego dnia przed monitorem komputera czas spędza kilka milionów ludzi. Dziennie od kilku do nawet kilkunastu godzin co może powodować problemy okulistyczne. Przez skupienie na ekran monitora rzadziej się mruga, co powoduje wysychanie gałki ocznej. Jeśli dodatkowo pomieszczenie jest klimatyzowane, może dojść do zespołu suchego oka, a tym samym do jego podrażnienia. Zmęczone oczy od komputera pieką, swędzą, łzawią, a obraz staje się niewyraźny, zamglony i rozmazany. Ulgę może przynieść nawilżanie powietrza i stosowanie sztucznych łez. Warto ustawić monitor tak by nie odbijało się w nim światło, gdyż prowadzi to do mrużenia oczu, odwracania głowy i napinania mięśni szyi i pleców. Ważne również jest oświetlenie. Najlepsze jest naturalne. Jednak w porze zimowej dni są krótkie, najlepsze wówczas będzie oświetlenie sufitowe. By pomóc zmęczonym oczom warto co 1 – 2 godziny robić krótkie przerwy i popatrzeć w dal np. przez okno i skupić wzrok na daleko oddalonych przedmiotach. Dobrze jest pić dużo mineralnej wody, aby nawilżyć organizm od środka.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Kiedyś to były czasy
    Dawniej ludzi mimo ubogiego życia byli okazami zdrowia. Nie musieli każdego dnia walczyć z pokusami, mianowicie z Fast Foodami. Dzisiaj rzadko kto jada w domu, przygotowuje samodzielnie posiłki, większość stołuję …
  • Psychoterapia w katowicach
    Psychoterapia w Katowicach. W dzisiejszych czasach coraz więcej osób po prostu nie daje sobie rady z własnym życiem. Ilość obowiązków, które mają na głowie jest dla nich po prostu za …
Strony
Lipiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31