postheadericon Zmęczone oczy od komputera

Zmęczone oczy od komputera. Każdego dnia przed monitorem komputera czas spędza kilka milionów ludzi. Dziennie od kilku do nawet kilkunastu godzin co może powodować problemy okulistyczne. Przez skupienie na ekran monitora rzadziej się mruga, co powoduje wysychanie gałki ocznej. Jeśli dodatkowo pomieszczenie jest klimatyzowane, może dojść do zespołu suchego oka, a tym samym do jego podrażnienia. Zmęczone oczy od komputera pieką, swędzą, łzawią, a obraz staje się niewyraźny, zamglony i rozmazany. Ulgę może przynieść nawilżanie powietrza i stosowanie sztucznych łez. Warto ustawić monitor tak by nie odbijało się w nim światło, gdyż prowadzi to do mrużenia oczu, odwracania głowy i napinania mięśni szyi i pleców. Ważne również jest oświetlenie. Najlepsze jest naturalne. Jednak w porze zimowej dni są krótkie, najlepsze wówczas będzie oświetlenie sufitowe. By pomóc zmęczonym oczom warto co 1 – 2 godziny robić krótkie przerwy i popatrzeć w dal np. przez okno i skupić wzrok na daleko oddalonych przedmiotach. Dobrze jest pić dużo mineralnej wody, aby nawilżyć organizm od środka.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Medycyna jest dla ludzi
    W codziennym życiu nie zdajemy sobie sprawy jak wielką rolę odgrywa pogotowie ratunkowe i jak dobrego może zrobić dla ludzi. Szybka interwencja lekarska w nagłych przypadkach jest bardzo niezbędna. W …
  • Robiąc zakupy w centrach handlowychRobiąc zakupy w centrach handlowych
    Coraz częściej robimy zakupy w dużych centrach handlowych oraz w hipermarketach, nie do końca wiedząc, że oferowana żywność nie zawsze jest tam świeża. Dlatego niekiedy niektóre produkty o wiele lepiej …
Strony
Styczeń 2018
P W Ś C P S N
« sty    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031