postheadericon Złe nawyki

Forsowne ćwiczenia i ostre diety prawie graniczące z głodówkami są tylko obciążeniem dla organizmu. Katujemy się by zrzucić parę kilogramów, jemy to, czego normalnie byśmy nie spróbowali, wczytujemy się w porady szukając złotego środka. Wydaje nam się, że grejpfruty są naszym sprzymierzeńcem, bo pozwolą spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, a szybka dieta pozwoli zachować długo osiągnięty efekt. Nie oszukujmy się, żadne substancje nie pozbawią nas tkanki tłuszczowej, mogą ewentualnie prowadzić do szybszego metabolizmu, ale żeby się pozbyć wałeczków najlepiej wziąć się za gimnastykę. Szybki spadek masy ciała nie jest obojętny dla organizmu i osiągając go musimy pamiętać o uzupełnieniu niedoborów witamin, gdyż osłabimy układ immunologiczny. Nie zatrzymamy też w ten sposób wagi, którą osiągnęliśmy, gdyż w krótkim czasie nie nabyliśmy przyzwyczajeń. Powrót do poprzedniej formy jedzenia skutkuje efektem jo-jo. Aby gruntownie się odchudzić należy zmienić nawyki żywieniowe oraz uprawiając ćwiczenia i przy tym trwać.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Ogromnym ryzykiem jest zdecydowanie się na zmniejszenie żołądka
    Bardzo popularne w dzisiejszych czasach stało się zmniejszanie żołądka. Ludzie nie dbają o swoje menu. Wpychają w siebie olbrzymie ilości niezdrowego jedzenia i dopiero z czasem, kiedy zaczynają mieć problemy …
  • Korzystamy z życia
    Życie daje nam dzisiaj ogromne możliwości i mnóstwo przywilejów, powinniśmy więc z niego korzystać pełną piersią. Świat jest tak piękny, że przykro byłoby nie poznawać jego uroków i wdzięków. By …
Strony
Czerwiec 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930