postheadericon Złe nawyki

Forsowne ćwiczenia i ostre diety prawie graniczące z głodówkami są tylko obciążeniem dla organizmu. Katujemy się by zrzucić parę kilogramów, jemy to, czego normalnie byśmy nie spróbowali, wczytujemy się w porady szukając złotego środka. Wydaje nam się, że grejpfruty są naszym sprzymierzeńcem, bo pozwolą spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, a szybka dieta pozwoli zachować długo osiągnięty efekt. Nie oszukujmy się, żadne substancje nie pozbawią nas tkanki tłuszczowej, mogą ewentualnie prowadzić do szybszego metabolizmu, ale żeby się pozbyć wałeczków najlepiej wziąć się za gimnastykę. Szybki spadek masy ciała nie jest obojętny dla organizmu i osiągając go musimy pamiętać o uzupełnieniu niedoborów witamin, gdyż osłabimy układ immunologiczny. Nie zatrzymamy też w ten sposób wagi, którą osiągnęliśmy, gdyż w krótkim czasie nie nabyliśmy przyzwyczajeń. Powrót do poprzedniej formy jedzenia skutkuje efektem jo-jo. Aby gruntownie się odchudzić należy zmienić nawyki żywieniowe oraz uprawiając ćwiczenia i przy tym trwać.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Problem z wirusami
    Zdrowie jest rzeczą, której nie możemy dla siebie kupić za żadne pieniądze chociaż byśmy bardzo tego chcieli. W większości przypadków ludzie bardzo chorzy pomimo tego, że oddaliby wszystko czym dysponują …
  • Co zrobić ze wstydliwym problemem?Co zrobić ze wstydliwym problemem?
    Badania wykazują jednocześnie, iż my, Polacy, chorujemy przez ostatnie lata coraz częściej. Częściej ulegamy przeziębieniom, mamy katar i uporczywy kaszel, oraz zapalenie pęcherza moczowego, o co w naszym zimnym klimacie …
Strony
Październik 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031