postheadericon Zdrowotne za i przeciw wegetarianizmowi

Coraz większą popularność zdobywa ostatnio dieta wegetariańska lub wegańska, obie polegające na całkowitym wykluczeniu z naszego jadłospisu mięsa lub w ogóle wszystkich produktów żywnościowych pochodzenia zwierzęcego, takich jak nabiał, w tym przetwory mleczne i jajka, żelatyna i produkowane z niej żelki i galaretki czy ryby. Osoby, które decydują się na taki krok i rezygnują całkowicie ze spożywania takich potraw, najczęściej czynią to ze względów etycznych, nie zaś zdrowotnych. Oczywiście, w wegetarianizmie nie ma nic złego, jednak należy zadbać o to, dieta wegetariańska lub wegańska była ustalona w sposób racjonalny – czyli tak, by w jadłospisie nie zabrakło żadnych ze zdrowotnego punktu widzenia ważnych składników. Dużo białka oraz innych substancji, które występują w mięsie możemy dostarczyć organizmowi wraz z roślinami strączkowymi, takimi jak popularna wśród wegetarian soja, a także groch, fasola czy bób. Dobrze uczynić je podstawowymi składnikami diety, co znacznie przyczyni się do utrzymania prawidłowego stanu zdrowia.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Nowości  w medycynieNowości w medycynie
    Medycyna zawsze była ta dziedziną nauki, która była bardzo ważną nauką i całkowicie poświęcili się jej przyszli uczniowie. Dzięki temu, że mieliśmy wspaniałych nauczycieli którzy umieli przekazywać tajne dziedziny obecnie …
  • Chirurg szczękowy KrakówChirurg szczękowy Kraków
    Chirurgia szczękowa. Wizyta u lekarza stomatologa kojarzy nam się ze stresem. Tym bardziej obawiamy się wizyty u chirurga szczękowego. Ten lekarz musi zobaczyć nasze zęby i podjąć interwencję, kiedy dzieje …
Strony
Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031