postheadericon Piramida żywieniowa- ważna dla każdego dbającego o zdrowie

Każdy człowiek, który chce poddać się diecie powinien zapoznać się z piramidą żywieniową. Została ona opracowana przez wybitnych specjalistów w dziedzinie medycyny z każdej jej dziedziny. Dieta bowiem dotyczy zachowania się nie tylko skóry, ale również narządów wewnętrznych człowieka: serca, wątroby lub trzustki. Piramida żywieniowa jasno określa, jakie produkty powinny znaleźć się w menu w dużej ilości, a jakie należy jeść tylko sporadycznie, w małych ilościach. Omawiając ją można zauważyć, że na pierwszy miejscu, czyli to co można jeść w dużych ilościach znajdują się produkty łatwostrawne i małokaloryczne. Jest to zrozumiałe, ponieważ organizm ludzki szybciej produkty takie spala, a tym samym tłuszcz nie odkłada się w tkance podskórnej człowieka. Na końcu piramidy są umiejscowione produkty z grupy najbardziej kalorycznej, które ciężko spalić. Można to zrobić jedynie przy pomocy ciężkiego wysiłku fizycznego. Należy o tym pamiętać, kiedy będąc na diecie sięgamy po następny batonik lub kawałek smacznej golonki.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Hormony jako regulatory gospodarki hormonalnejHormony jako regulatory gospodarki hormonalnej
    Hormony to substancje organiczne wytwarzane w określonych gruczołach lub tkankach. Są one definiowane jako cząsteczki syntetyzowane w tkankach dokrewnych, wydzielane do krążenia i działające w tkankach docelowych regulując procesy metaboliczne. …
  • Paskudny problem!Paskudny problem!
    Jak wynika z przeprowadzonych badań, aż 80% ludzi jest nosicielem wirusa opryszczki. Nie u wszystkich jednak powoduje wystąpienie widocznych pęcherzyków, zlokalizowanych najczęściej w okolicy ust, ale także i całej twarzy. …
Strony
Październik 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031