postheadericon Piramida żywieniowa- ważna dla każdego dbającego o zdrowie

Każdy człowiek, który chce poddać się diecie powinien zapoznać się z piramidą żywieniową. Została ona opracowana przez wybitnych specjalistów w dziedzinie medycyny z każdej jej dziedziny. Dieta bowiem dotyczy zachowania się nie tylko skóry, ale również narządów wewnętrznych człowieka: serca, wątroby lub trzustki. Piramida żywieniowa jasno określa, jakie produkty powinny znaleźć się w menu w dużej ilości, a jakie należy jeść tylko sporadycznie, w małych ilościach. Omawiając ją można zauważyć, że na pierwszy miejscu, czyli to co można jeść w dużych ilościach znajdują się produkty łatwostrawne i małokaloryczne. Jest to zrozumiałe, ponieważ organizm ludzki szybciej produkty takie spala, a tym samym tłuszcz nie odkłada się w tkance podskórnej człowieka. Na końcu piramidy są umiejscowione produkty z grupy najbardziej kalorycznej, które ciężko spalić. Można to zrobić jedynie przy pomocy ciężkiego wysiłku fizycznego. Należy o tym pamiętać, kiedy będąc na diecie sięgamy po następny batonik lub kawałek smacznej golonki.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Rozwój medycyny szansa na długie życie
    Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że medycyna jest naszą ostatnią deską ratunku. Nawet jeśli myślimy o medycynie wspomagającej takiej jak suplementy diety czy koktajle witaminowe. Musimy …
  • Uprawianie sportu i zdrowie
    Współcześnie coraz dłużej żyjemy i powinniśmy się starać dbać zarówno o kondycję fizyczną, jak i o zdrowie. W ten sposób możemy znacznie dłużej cieszyć się zdrowiem. Amatorskie uprawianie sportu jest …
Strony
Czerwiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930