postheadericon Dieta śródziemnomorska najzdrowszą dietą

Zastanawiałeś się kiedykolwiek nad najzdrowszą dietą świata? Jak się okazuje, za taką dietę coraz częściej uznawana jest przede wszystkim dieta śródziemnomorska. Dieta ta stosowana jest przede wszystkim przez mieszkańców Basenu Morza Śródziemnego. Jeśli bliżej się przyjrzymy mieszkańcom tych regionów, wówczas szybko się przekonamy, że znacznie rzadziej zapadają oni na choroby nowotworowe, a także na choroby układu krążenia, które również stają się coraz popularniejsze i zapadają na nie coraz młodsze osoby. Jeśli więc chcesz żyć zdrowo, warto się zaprzyjaźnić z taką dietą. Jej głównymi składnikami są oczywiście warzywa i owoce, prócz tego mieszkańcy tych regionów spożywają duże ilości ryb. Te z kolei zawierają cenne kwasy omega, które są w stanie chronić nasz układ krążenia przed wieloma chorobami. Dieta mieszkańców Basenu Morza Śródziemnego to także oliwa z oliwek oraz owoce morza, po które także warto sięgnąć od czasu do czasu. I oczywiście tradycyjnie lampka czerwonego wina do obiadu na lepsze trawienie.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Korzystanie z telemedycyna
    Z jednej strony rozwój Internetu, ale również łączność telefoniczna daje możliwość leczenia pacjentów na odległość. W ten sposób możliwe jest zarówno leczenie operacyjne, ale również profilaktyka w leczeniu pacjentów. Wykorzystanie …
  • Medycyna tradycyjna czy niekonwencjonalna?
    Kiedy człowiek zaczyna chorować na jakąś chorobę, to zwykle dzieje się tak, że ma on do wyboru kilka możliwości leczenia swojej przypadłości. Jego wybór może wahać się pomiędzy medycyną tradycyjną, …
Strony
Czerwiec 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930