postheadericon Dieta proteinowa

Dieta proteinowa jest to dieta, która dostarcza naszemu organizmu dużej ilości białek, przy bardzo dużym ograniczeniu węglowodanów i tłuszczy. Dieta ta jeśli nie jest stosowana pod specjalnym nadzorem może spowodować bardzo dużo zagrożeń, jednakże jeśli tylko będziemy ją kontrolowali to wszystko będzie w jak najlepszym porządku. Na początku tej diety spożywa się także bardzo dużo wody oraz produkty niskotłuszczowe. Z czasem do diety dołącza się duże ilości warzyw. Ten etap trwa tak długo aż osiągniemy wymarzoną przez nas wagę. Gdy już dojdziemy do tego to należy przejść do etapu utrwalenia, które spowoduje, ze nie dojdzie u nas do efektu jo-jo. Jest to niebywale trudne zadanie, aczkolwiek jeśli tylko każdy z nas będzie miał mocne postanowienie to będzie mu o wiele łatwiej dojść do pożądanego celu. Oczywiście do końca życia potem należy stosować taki jeden dzień, w którym będziemy właśnie jedli tylko i wyłącznie produkty białkowe. W pozostałe dni możemy jeść to na co mamy tylko ochotę.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Uprawianie sportu i zdrowieUprawianie sportu i zdrowie
    Współcześnie coraz dłużej żyjemy i powinniśmy się starać dbać zarówno o kondycję fizyczną, jak i o zdrowie. W ten sposób możemy znacznie dłużej cieszyć się zdrowiem. Amatorskie uprawianie sportu jest …
  • Medycyna dla bogatychMedycyna dla bogatych
    Nowoczesna medycyna jest bardzo dobra i pomocna. Jednakże ostatnimi czasy można się spotkać z określeniem, że medycyna jest głównie dla bogatych, a ten biedny to inna kategoria. I rzeczywiście tak …
Strony
Lipiec 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031