postheadericon Dieta proteinowa

Dieta proteinowa jest to dieta, która dostarcza naszemu organizmu dużej ilości białek, przy bardzo dużym ograniczeniu węglowodanów i tłuszczy. Dieta ta jeśli nie jest stosowana pod specjalnym nadzorem może spowodować bardzo dużo zagrożeń, jednakże jeśli tylko będziemy ją kontrolowali to wszystko będzie w jak najlepszym porządku. Na początku tej diety spożywa się także bardzo dużo wody oraz produkty niskotłuszczowe. Z czasem do diety dołącza się duże ilości warzyw. Ten etap trwa tak długo aż osiągniemy wymarzoną przez nas wagę. Gdy już dojdziemy do tego to należy przejść do etapu utrwalenia, które spowoduje, ze nie dojdzie u nas do efektu jo-jo. Jest to niebywale trudne zadanie, aczkolwiek jeśli tylko każdy z nas będzie miał mocne postanowienie to będzie mu o wiele łatwiej dojść do pożądanego celu. Oczywiście do końca życia potem należy stosować taki jeden dzień, w którym będziemy właśnie jedli tylko i wyłącznie produkty białkowe. W pozostałe dni możemy jeść to na co mamy tylko ochotę.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Przyczyny wypadania włosów
    Wypadanie włosów nie jest niczym nowym, bowiem każdego dnia tracimy jakiś odsetek naszego owłosienia. Natomiast istnieją ludzie, którzy tracą ich kilkakrotnie więcej niż zdrowy człowiek. Jakie są tego przyczyny? Po …
  • Na świetny wyglądNa świetny wygląd
    Każdy z nas chce wyglądać dobrze i świetnie prezentować się, zarówno w życiu codziennym, jak i zawodowym. Cechą idealnego wyglądu jest nie tylko idealna fryzura, dobrze dobrane ciuchy czy świetnie …
Strony
Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031