postheadericon Dieta proteinowa

Dieta proteinowa jest to dieta, która dostarcza naszemu organizmu dużej ilości białek, przy bardzo dużym ograniczeniu węglowodanów i tłuszczy. Dieta ta jeśli nie jest stosowana pod specjalnym nadzorem może spowodować bardzo dużo zagrożeń, jednakże jeśli tylko będziemy ją kontrolowali to wszystko będzie w jak najlepszym porządku. Na początku tej diety spożywa się także bardzo dużo wody oraz produkty niskotłuszczowe. Z czasem do diety dołącza się duże ilości warzyw. Ten etap trwa tak długo aż osiągniemy wymarzoną przez nas wagę. Gdy już dojdziemy do tego to należy przejść do etapu utrwalenia, które spowoduje, ze nie dojdzie u nas do efektu jo-jo. Jest to niebywale trudne zadanie, aczkolwiek jeśli tylko każdy z nas będzie miał mocne postanowienie to będzie mu o wiele łatwiej dojść do pożądanego celu. Oczywiście do końca życia potem należy stosować taki jeden dzień, w którym będziemy właśnie jedli tylko i wyłącznie produkty białkowe. W pozostałe dni możemy jeść to na co mamy tylko ochotę.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Paskudny problem!Paskudny problem!
    Jak wynika z przeprowadzonych badań, aż 80% ludzi jest nosicielem wirusa opryszczki. Nie u wszystkich jednak powoduje wystąpienie widocznych pęcherzyków, zlokalizowanych najczęściej w okolicy ust, ale także i całej twarzy. …
  • Zioła na usługach zdrowia i medycynyZioła na usługach zdrowia i medycyny
    Już w minionych wiekach znano zalety spożywania wywarów z ziół w celach leczniczych i zdrowotnych. Zielarki, zielarze były niezbędnymi wręcz osobami w każdej społeczności. Zioła zbierane były o określonych porach …
Strony
Luty 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728