postheadericon Dieta proteinowa

Dieta proteinowa jest to dieta, która dostarcza naszemu organizmu dużej ilości białek, przy bardzo dużym ograniczeniu węglowodanów i tłuszczy. Dieta ta jeśli nie jest stosowana pod specjalnym nadzorem może spowodować bardzo dużo zagrożeń, jednakże jeśli tylko będziemy ją kontrolowali to wszystko będzie w jak najlepszym porządku. Na początku tej diety spożywa się także bardzo dużo wody oraz produkty niskotłuszczowe. Z czasem do diety dołącza się duże ilości warzyw. Ten etap trwa tak długo aż osiągniemy wymarzoną przez nas wagę. Gdy już dojdziemy do tego to należy przejść do etapu utrwalenia, które spowoduje, ze nie dojdzie u nas do efektu jo-jo. Jest to niebywale trudne zadanie, aczkolwiek jeśli tylko każdy z nas będzie miał mocne postanowienie to będzie mu o wiele łatwiej dojść do pożądanego celu. Oczywiście do końca życia potem należy stosować taki jeden dzień, w którym będziemy właśnie jedli tylko i wyłącznie produkty białkowe. W pozostałe dni możemy jeść to na co mamy tylko ochotę.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Zwykłą grypa może być zagrożeniem życia!Zwykłą grypa może być zagrożeniem życia!
    Nie ma chyba osoba, która choć raz w życiu nie chorowałaby na grypę. Największą zachorowalność notuj się w okresie jesieni oraz wiosny. Najczęściej chorują ludzie starsi oraz dzieci ponieważ ich …
  • Dbałość o zdrowie wszystkich domowników naczelnym zadaniem rodzinyDbałość o zdrowie wszystkich domowników naczelnym zadaniem rodziny
    Dorastające dzieci są znakomitymi obserwatorami życia dorosłych, a przez pierwsze lata rodzice są dla dzieci autorytetem i wzorem do naśladowania. Jeżeli nasze nawyki żywieniowe są złe, możemy być pewni, że …
Strony
Kwiecień 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30