postheadericon Dieta Chronometryczna

Dieta chronometryczna jest to dieta, w której produkty spożywa się w zależności od pory dnia, w trakcie której je zjadamy. Otóż rano powinno się jeść produkty kaloryczne, które z łatwością zostaną przez nas strawione w ciągu dnia, natomiast w trakcie zbliżania się wieczoru kaloryczność potraw powinna się zmniejszać. Chyba, ze jesteśmy inni i nasza aktywność zwiększa się z przyjściem wieczora i nocy, to wówczas wieczorem powinniśmy jeść potrawy kaloryczne, a ze zbliżeniem się ranka zmniejszać ich kaloryczność. Dzięki temu możemy być pewni, ze w trakcie snu w naszym ciele nie będą się odkładać tłuste kalorie, gdyż takowe w ciągu dnia zostaną spalone. Oczywiście nie schudniemy bardzo szybko, aczkolwiek z czasem nawet się nie spostrzeżemy jak efekty będą bardzo widoczne i każdy nas będzie za nie chwalił. Jednakże jeśli chcemy efektu natychmiastowego to nie jest to odpowiedni rodzaj diety. Dlatego też każdy z nas przed podjęciem decyzji o wyborze diety powinien się zastanowić czego od tej diety oczekuje.

Leave a Reply

Zobacz koniecznie
  • Korozje wśród nasKorozje wśród nas
    Fajnie jest wiedzieć coś więcej o świecie nas otaczającym. Dzisiaj na przykład czytam o metalach używanych w stomatologii. Gabinety psychologiczne w Krakowie średnio mnie obchodzą, bo mam nadzieję, że nie …
  • Dentysta – odwiedzaj go co pół roku!
    Badania wskazują, że nawet około 800 tysięcy Polaków w ogóle nie posiada szczoteczek do mycia zębów! To daje obraz, jak dbamy o nasze zęby – niestety, nadal pełny i zdrowy …
Strony
Lipiec 2018
P W Ś C P S N
« sty    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031