Archive for the ‘Rodzinny klimat’ Category

postheadericon Gdy zdrowie nie dopisuje…

Nie da się ukryć, że wiele jest sytuacji w naszym życiu, w których nasze zdrowie zaczyna się osłabiać, a my czujemy się gorzej. O ile jest to spowodowane jakimś przejściowym wirusem, czy też zmianą środowiska, to nie ma się czym martwić – organizm sam sobie poradzi. Jeśli jednak nasz zły stan zdrowia, osłabienie, szybkie męczenie się, czy też inne objawy utrzymują się dłużej, z całą pewnością pomyśleć warto przede wszystkim o wizycie u lekarza, która pomoże rozwiać wszelkie wątpliwości. Na dobry początek, skorzystać warto z pomocy internisty, który dokona wstępnego rozpoznania i wyśle nas dalej do specjalistów, którzy zajmą się diagnostyką i leczeniem. Wierząc w siłę medycyny oraz odpowiednio trzymając się zaleceń lekarzy, można bez większych problemów zapewnić sobie powrót do zdrowia i dobrego samopoczucia – mimo, że czasem całkowita rekonwalescencja trwać może nawet kilka lat. Jednak na pewno warto walczyć z chorobą – szczególnie, że współczesna medycyna radzi sobie z nimi znacznie lepiej, niż kiedykolwiek. A jeśli tylko będziemy odpowiednio wytrwali i będziemy wierzyć w sukces, to nasz organizm pomoże nam powrócić do właściwego stanu ducha, a przede wszystkim do prawidłowego stanu zdrowia.

postheadericon Ubiór

Obecnie ubiór jest bardzo ważny dla wielu ludzi. Pędzi się za nowymi trendami, modą. Jednak nie zawsze to co modne jest zdrowe. Nie chodzi tutaj o stwierdzenie, że ubiór może być nie zdrowy, może być tylko nazwijmy to nieprzyjazny. Od dawna wiadomo, iż najlepszym materiałem na nasze ubrania jest bawełna. Ma ona idealne właściwości, przepuszcza powietrze, wchłania pot, skóra może oddychać. Należy unikać ubrań zrobionych ze sztucznych materiałów, które sprawiają , że nasza skóra nie może oddychać. Wtedy bardziej się pocimy a to idealnie sprzyja dla rozwoju drobnoustrojów żyjących na naszej skórze. Zbyt ciasne ubrania mimo, iż czasami ładnie wyglądają nie zawsze są wygodne, mogą krępować ruchy. Modne nie zawsze znaczy funkcjonalne. Zbyt krótkie kurtki zimą często sprawiają, że przy pochylaniu odkrywamy plecy narażając nasze nerki na przeziębienie. Dotyczy to często nastolatek. Czasem też ubieramy się nieodpowiednio do pogody i panującej na zewnątrz temperatury. Zatem pamiętajmy by przy wyborze ubrania kierować się nie tylko modą ale i funkcjonalnością.

postheadericon Kłopoty z prawidłowym snem

Jednym ze schorzeń dotykających coraz szersze rzesze ludzi na pewno są kłopoty ze snem oraz bezsenność. Kłopoty te mogą mieć przeróżne podłoże – od stresu, przez niedobór poszczególnych składników odżywczych, aż po poważne choroby, dlatego kiedy tylko pojawią się pierwsze niepokojące symptomy, nie powinniśmy ich lekceważyć i czym prędzej zgłosić je lekarzowi. Jeżeli ich źródłem jest po prostu stres lub inne, mniej poważne przyczyny z całą pewnością, aby się ich pozbyć wystarczą przypisane przez lekarza leki nasenne o umiarkowanym działaniu. Możemy także obejść się bez porady lekarza, decydując się na terapię za pomocą dostępnych bez recepty leków na bazie ziół lub zawierających melatoninę – jednak tylko i wyłącznie w przypadku, kiedy problemy zdarzają się po raz pierwszy, jeżeli jesteśmy stuprocentowo pewni ich przyczyny oraz nie są zbyt uciążliwe. Jeśli jednak pojawiają się one bardzo często, a my nie wiemy, co jest ich źródłem – bezwzględnie powinniśmy skonsultować się z lekarzem – może to być coś naprawdę groźne.

postheadericon Choroby sezonowe

Dla większości z nas choroby sezonowe są ogólnie znane. Przechodzimy je lub nie. Wszystko zależy od naszego układu odpornościowego, tego czy poradzi sobie z atakiem wirusów. Jak najbardziej masowe przeziębienia oraz grypy są zauważalne zwłaszcza w szkołach i przedszkolach na jesień. Jeśli chcemy, aby nasze zdrowie jak najbardziej było w pełni przystosowane, a odporność odpowiednia powinniśmy na pewno zdrowo się odżywiać. Pomocne okaże się także zażywanie specjałów, które będą wpływały na poprawienie naszej odporności. Zimą także zdarzają się liczne zachorowania. Możemy spodziewać się przeziębienia, jeśli nieodpowiednio przystosujemy się do warunków pogodowych. Ciepła kurtka, szal i czapka oraz odpowiednie obuwie to podstawa, aby móc cieszyć się zimową pogodą. Warto dbać o swoją odporność, ale przede wszystkim o odporność swoich dzieci poprzez chociażby tran. Dziś jest on dostępny w znacznie bardziej przyswajalnych dla dzieci propozycjach. Najczęściej w postaci pastylek lub żelków smakowych.

postheadericon Uprawianie sportu i zdrowie

Współcześnie coraz dłużej żyjemy i powinniśmy się starać dbać zarówno o kondycję fizyczną, jak i o zdrowie. W ten sposób możemy znacznie dłużej cieszyć się zdrowiem. Amatorskie uprawianie sportu jest w stanie przynieść nam jedynie pozytywne efekty dla naszego zdrowia. Inaczej jest, jeśli chodzi o uprawianie sportu w sposób profesjonalny. Profesjonalny sport związany jest z bardzo dużym wysiłkiem, a także jest bardzo kontuzjogenny. Zanim zaczniemy uprawiać jakikolwiek sport powinniśmy się przebadać, zwłaszcza jeśli wkroczyliśmy już w okres wieku średniego. Drobne urazy nie powodują, że nie możemy uprawiać żadnych sportów, ale nie powinniśmy decydować się na bardzo duży wysiłek. Dobrym rozwiązaniem jest uprawianie biegania, czy też jazda na rowerze. Są to sporty jakie nie obciążają nadmiernie naszych stawów. Możemy również jedynie spacerować, czy uprawiać marszobieg, co jest wskazane nawet w starszym wieku, gdyż możemy poprzebywać na świeżym powietrzu. Odpowiednia dawka ruchu jest w stanie pozytywnie wpływać nie tylko na nasze zdrowie, ale również samopoczucie.

postheadericon Ziołolecznictwo

Leczenie za pomocą ziół to bardzo popularny sposób na pozbycie się wszelakich dolegliwości, pod warunkiem, że nie trzeba zastosować leczenia operacyjnego. Zioła wykorzystywane były już od średniowiecza. Zapewne każdy z nas pamięta, jak nasze babcie leczyły nas za pomocą różnorakich naparów, wyciągów czy okładów ziołowych. Zioła są idealne na bóle brzucha, na przykład melisa czy też dziurawiec są do tego odpowiednie. Ponadto melisa pomaga nam w pozbyciu się napięcia nerwowego, działa bardzo uspokajająco. Leczyć za pomocą ziół może każdy z nas, pod warunkiem, iż zdobędzie potrzebną do tego celu wiedzę, którą można w bardzo prosty sposób zdobyć z Internetu, czy też książek, a nawet ze specjalistycznych czasopism. Czy ziołolecznictwo jest w dzisiejszych czasach popularne? To pytanie nurtuje zapewne większość z nas. Otóż tak, jest szeroko rozpropagowane, mimo tego, iż medycyna jest bardzo rozwinięta. Zioła pomagają na różne bóle, a przy tym nie szkodzą, czego nie można powiedzieć, jeśli chodzi o niektóre leki.

postheadericon Chory z nadwagi

Nadwaga powoduje, że wyglądamy starzej i mówi wiele o stanie zdrowia, a często i świadczy o nawykach człowieka hodującego tłuszczyk. Wielu lekarzy dopatruje się w nadliczbowych kilogramach przyczyny chorób, niektórzy tylko zdają sobie sprawę, że może być na odwrót. To zmiany chorobowe w narządach przyczyniają się do nadwagi. Zalecenie pacjentowi uprawianie gimnastyki i wyrzeczenie się ciężkich, tłustych potraw nie przynosi skutków, bo nie w tym leży przyczyna. Gruntowna diagnostyka ustaliłaby czy przypadkiem powodem gromadzenia się tkanki tłuszczowej i nadmiaru kilogramów nie jest tarczyca, bądź nadnercza, które produkując określone substancje mają wpływ na przemianę materii, bądź gospodarkę organizmu. Podążając na skróty, po najprostszej drodze wygodniej jest wymagać od innych, by coś zrobili. Droga przez mękę ludzi „puszystych” prowadzi od jednej diety do drugiej, a wszystko to niewiele zmienia. Dopiero brak rezultatów zmusza do myślenia doktorów i szukania przyczyn w organizmie pacjenta.

Zobacz koniecznie
  • Dieta a przyjemności
    Dieta w wielu aspektach jest wyrzeczeniem się przyjemności? Dlaczego? Ponieważ zakazuje jeść wszelkie produkty, które nam bardzo smakują, a nakazuje jeść same zdrowe. Tak więc nie możemy sobie pozwolić na …
  • Lecznicze działanie ziół
    W dzisiejszych czasach ogromną popularność zdobyły wszelkiego rodzaju syntetyczne leki. Obecnie każde, najmniej poważne nawet schorzenie, jak ból głowy czy gardła leczymy od razu za pomocą tabletek produkowanych przez wielkie …
Strony
Sierpień 2017
P W Ś C P S N
« sty    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031