Archive for Listopad 21st, 2014

postheadericon Zapalenie oskrzeli

Zapalenie oskrzeli to bardzo poważna choroba układu oddechowego, która może przytrafić się każdemu, niezależnie od wieku czy też płci. Oczywiście istnieją grupy ludzi, u których wystąpienie zapalenia oskrzeli jest szczególnie niebezpieczne. Chodzi tu o małe dzieci, a w szczególności niemowlęta, a także osoby starsze, których układ odpornościowy jest osłabiony. Objawy zapalenia oskrzeli można podzielić na tak zwane etapy. W pierwszym etapie pojawia się nieżyt nosa, który wygląda niewinnie. Po jakimś czasie dołącza do niego kaszel, od suchego po mokry, z wydzielaniem ropnej wydzieliny. Jeśli chodzi o gorączkę, występuje ona zawsze, lecz jest bardzo niska, nie przekracza zwykle 38 stopni. Bardzo łatwo zbagatelizować zapalenie oskrzeli, co jest bardzo niebezpieczne, bo nieleczone może doprowadzić do zapalenia płuc czy innych poważnych chorób. Leczenie odbywa się zazwyczaj w warunkach domowych trwa zwykle nie więcej niż 3 tygodnie, niezbędne będzie jednak leczenie za pomocą antybiotyków.

postheadericon Dieta, która pomoże w jesienne i zimowe miesiące

Gdy nadchodzą jesienne i zimowe dni, nadchodzi wszechogarniające niektórych przygnębienie. Nie wiadomo dlaczego, wyciszamy się, najlepiej czujemy się w swoim towarzystwie, energia uchodzi z nas z każdym dniem. Do tego bóle głowy. Ogarnia nas smutek. Chyba rozregulował się nasz biologiczny zegar. Faktycznie, dopadła nas sezonowa depresja. Krótsze dni, mniejsze albo zupełnie znikome nasłonecznienie, mgła, deszczowa aura – to czynniki powstawania sezonowej depresji. Jak możemy temu zaradzić? Jeżeli stany depresyjne są łagodne i nie mają tendencji do nasilania się, spróbujmy doprowadzić swój organizm do porządku przy pomocy specjalnej diety. Powinniśmy zadbać o spożywanie produktów zawierających magnez, czyli – czekolada (zawsze poprawia nastrój), orzechy, pieczywo pełnoziarniste. Niezbędne będą witaminy z grupy B – znajdziemy je w wątróbce, drobiu, jajach, warzywach, oraz kwas foliowy występujący w pomarańczach, chlebie razowym, natce pietruszki, fasoli, grochu. Wskazane będą także takie produkty jak indyk, soja, łosoś, mleko, kasza manna, ser żółty – zawierają tryptofan potrzebny do produkcji serotoniny. Dodatkowo, w ramach diety powinniśmy sobie dawkować aktywność towarzyską,spacery na świeżym powietrzu, ćwiczenia fizyczne też są wskazane. A jak znowu zaświeci słońce, w sposób naturalny pozbędziemy się depresji.

postheadericon Gdy zdrowie nie dopisuje…

Nie da się ukryć, że wiele jest sytuacji w naszym życiu, w których nasze zdrowie zaczyna się osłabiać, a my czujemy się gorzej. O ile jest to spowodowane jakimś przejściowym wirusem, czy też zmianą środowiska, to nie ma się czym martwić – organizm sam sobie poradzi. Jeśli jednak nasz zły stan zdrowia, osłabienie, szybkie męczenie się, czy też inne objawy utrzymują się dłużej, z całą pewnością pomyśleć warto przede wszystkim o wizycie u lekarza, która pomoże rozwiać wszelkie wątpliwości. Na dobry początek, skorzystać warto z pomocy internisty, który dokona wstępnego rozpoznania i wyśle nas dalej do specjalistów, którzy zajmą się diagnostyką i leczeniem. Wierząc w siłę medycyny oraz odpowiednio trzymając się zaleceń lekarzy, można bez większych problemów zapewnić sobie powrót do zdrowia i dobrego samopoczucia – mimo, że czasem całkowita rekonwalescencja trwać może nawet kilka lat. Jednak na pewno warto walczyć z chorobą – szczególnie, że współczesna medycyna radzi sobie z nimi znacznie lepiej, niż kiedykolwiek. A jeśli tylko będziemy odpowiednio wytrwali i będziemy wierzyć w sukces, to nasz organizm pomoże nam powrócić do właściwego stanu ducha, a przede wszystkim do prawidłowego stanu zdrowia.

Zobacz koniecznie
  • Robiąc zakupy w centrach handlowychRobiąc zakupy w centrach handlowych
    Coraz częściej robimy zakupy w dużych centrach handlowych oraz w hipermarketach, nie do końca wiedząc, że oferowana żywność nie zawsze jest tam świeża. Dlatego niekiedy niektóre produkty o wiele lepiej …
  • Diety warzywne
    Dla większości z nas diety typowo warzywne mogą być niewystarczające. Raczej większość ludzi nie wyobraża sobie funkcjonowania bez mięsa. Na pewno trudno jest sobie wyobrazić rodzinny obiad bez konkretnej sztuki …
Strony
Listopad 2014
P W Ś C P S N
« paź   sty »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930