Archive for Listopad 8th, 2014

postheadericon Dieta ma wpływ na zdrowie i wygląd ciała

Niektórym wydaje się, że dieta służy przede wszystkim zrzuceniu kilku kilogramów. Takie podejście niestety kończy się zazwyczaj efektem jojo. Bo dieta nie powinna być krótkotrwałym procesem, nie można jej stosować przez kilka tygodni, a potem nagle wrócić do starych przyzwyczajeń żywieniowych. Dieta powinna być przede wszystkim świadomym wybieraniem niektórych produktów i świadomym odrzucaniem innych, które mają zły wpływ na zdrowie i wygląd człowieka. Dieta powinna być stosowana przede wszystkim dla zdrowia organizmu. To, że ma wpływ na wygląd ciała, to pozytywne działanie uboczne, a raczej efekt tego, że organizm rzeczywiście dobrze funkcjonuje. Trzeba też pamiętać, że im wymyślana dieta, tym gorzej. Im bardziej urozmaicona za to, tym lepiej. Dieta musi się bowiem składać z jak najprostszych składników, które są łatwo dostępne i można je kupić za niewielkie pieniądze. Jeśli zaś trzeba za czymś biegać po wszystkich supermarketach, to wiadomo, że takie bycie na diecie szybko męczy i zostaje odłożone w czasie na kolejne kilka lat. Należy sobie uświadomić tylko, że dieta powinna opierać się na świadomym wyborze produktów. Konsumenci coraz częściej czytają etykiety na produktach i to bardzo dobrze, bo dzięki temu unikają sytuacji, że zapychają organizm nieznanymi substancjami.

postheadericon Dieta proteinowa

Dieta proteinowa jest to dieta, która dostarcza naszemu organizmu dużej ilości białek, przy bardzo dużym ograniczeniu węglowodanów i tłuszczy. Dieta ta jeśli nie jest stosowana pod specjalnym nadzorem może spowodować bardzo dużo zagrożeń, jednakże jeśli tylko będziemy ją kontrolowali to wszystko będzie w jak najlepszym porządku. Na początku tej diety spożywa się także bardzo dużo wody oraz produkty niskotłuszczowe. Z czasem do diety dołącza się duże ilości warzyw. Ten etap trwa tak długo aż osiągniemy wymarzoną przez nas wagę. Gdy już dojdziemy do tego to należy przejść do etapu utrwalenia, które spowoduje, ze nie dojdzie u nas do efektu jo-jo. Jest to niebywale trudne zadanie, aczkolwiek jeśli tylko każdy z nas będzie miał mocne postanowienie to będzie mu o wiele łatwiej dojść do pożądanego celu. Oczywiście do końca życia potem należy stosować taki jeden dzień, w którym będziemy właśnie jedli tylko i wyłącznie produkty białkowe. W pozostałe dni możemy jeść to na co mamy tylko ochotę.

postheadericon Zagrożenie dla człowieka

Sytuację zagrożenia, do których dochodzi również w naszych domach są również ważne i także w nich potrzebna jest pomoc. Warto, więc pamiętać, aby w miarę szybko interweniować i wezwać lekarza, który będzie mógł pomóc w danej sprawie. Nie należy lekceważyć żadnego nawet minimalnego osłabienia, ponieważ nigdy nie wiadomo, co może być jego przyczyną i do czego może to doprowadzić. Jeżeli jesteśmy w stanie sami dojechać na pogotowie to powinniśmy zrobić to w jak najszybszym czasie, ale jeżeli nie mamy takiej możliwości warto wykonać telefon. Często ludzie zwlekają z kontaktowaniem się w danej sprawie, ponieważ wydaję im się, że dolegliwości miną, niestety im dłuższy czas oczekiwania tym wszystko może się nasilić. Lekarze z pogotowia nie są specjalistami, którzy są obeznani w każdej dziedzinie, ale mogą załagodzić pierwsze skutki poważnych chorób. Są w stanie przepisać nam odpowiednie leki, ale również w szybkim czasie podąć nam potrzebne preparaty, co pozwoli na poprawienie samopoczucia, chociaż na chwilę. Nie lekceważmy żadnych, nawet minimalnych objawów zawsze w miarę szybko kontaktujmy się lekarzami i nie obawiajmy się ich interwencji.

postheadericon Trądzik – nie tylko problem nastolatków

Trądzik można uznać za chorobę skóry spowodowaną brakiem równowagi hormonalnej w organizmie, dlatego też powszechnie się uważa, że dotyczy on głównie nastolatków. W rzeczywistości niektóre osoby mają tego typu problemy przez całe życie. Pomimo, że nie stanowi realnego zagrożenia dla zdrowia, ani tez nie jest bolesny, to ze względów estetycznych (co wpływa także na psychikę oraz pewność siebie), warto z nim walczyć. Wypryski, grudki i krostki pojawiają się przede wszystkim w okolicach gruczołów łojowych, czyli na twarzy oraz plecach, są tym samym bardzo uciążliwe. Przyczyna ich postawania nie jest jeszcze do końca znana, jednak ocenia się, że wpływ ma funkcjonowanie gospodarki hormonalnej, a także podłoże genetyczne. Nadmierne rogowacenie w okolicach gruczołów, powoduje gromadzenie wydzieliny i zasiedlenie się bakterii, co tworzy widoczne krosty. Dodatkowo, objawy trądziku nasilają się przez pocenie się, wilgotny klimat, używanie nieodpowiednich kosmetyków, a także w czasie miesiączki i ciąży.

Zobacz koniecznie
  • Diety warzywne
    Dla większości z nas diety typowo warzywne mogą być niewystarczające. Raczej większość ludzi nie wyobraża sobie funkcjonowania bez mięsa. Na pewno trudno jest sobie wyobrazić rodzinny obiad bez konkretnej sztuki …
  • Dieta ryżowa
    W związku z tym, że ryż jest produktem lekkostrawnym, przebywanie na takiej diecie z jego udziałem jest niezwykle korzystne. Oprócz tego, że będzie można pozbyć się zbędnych kilogramów, to jeszcze …
Strony
Listopad 2014
P W Ś C P S N
« paź   sty »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930